La mayor aventura que existe en la vida es la de ser nosotros mismos
Los pensamientos recurrentes negativos son una de las causas de baja autoestima y malestar.
A veces sin darnos cuenta repetimos algunos pensamientos negativos que poco a poco van cristalizando en nosotros como... “No sirvo para nada” “Soy un desastre” “Soy incapaz de…” “Este asunto nunca me sale bien” “Estoy horrible””Así no puedo salir a la calle” Todos se fijarán en lo mal que lo hago. O si hablas con alguién te preguntas.. que habra querido decir..
Este tipo de pensamientos nos asaltan sin darnos cuenta y es muy importante identificar cuáles son los más comunes en nuestra personalidad.
Vamos a detectar los pensamientos negativos recurrentes, disminuirlos e incrementar los positivos, que son aquellos que lograrán aumentar la autoestima.
Prepara un papel blanco tamaño cuartilla y cuelgalo en la pared o donde lo puedas ver bien.
Durante media hora observa cuantos pensamientos negativos tenemos referente a nosotros cuales son los que normalmente nos asaltan......SEGUIR LEYENDO
Muy interesante, gracias por compartirlo.
MUCHAS GRACIAS KARMEN. POR SUERTE, TENGO MÁS PENSAMIENTOS POSITIVOS, Y SI ME LLEGA ALGUNO DE NEGATIVO, LO NEUTRALIZO Y LO TRANSFORMO EN POSITIVO.
ABRAZOS Y BESOS.
Leer es un paso pero lo más difícil es entender y practicar lo que queremos cambiar, si hacemos un esfuerzo estaremos en el camino de ser y sentirnos cada día mejor , Gracias Karmen por publicarlo Un saludo. Victor
Este es uno de los ejercicios que suelo poner en mis talleres ,y lo cierto es que si tenemos constancia va muy bien.
Un abrazo y gracias.
Excelente artículo. Gracias por compartir.
Gracias Karmen por compartir.
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