PRÁCTICA MUY VÁLIDA PARA OBSERVAR Y SER CONSCIENTE DEL MOMENTO

[KARMEN]

 LA CLAVE S.O.L.

La atención consciente excluye eso que se llama identificación.

Cuando nos identificamos con las personas, con las cosas, con las ideas, viene la fascinación y esa última produce sueño en la conciencia.

Tenemos que dividir la atención en tres aspectos:

S = SUJETO: ¿Quién soy? Auto-observación.Estoy existiendo en este momento?

O = OBJETO: ¿Que me rodea? Observación sin identificarnos con circunstancia o cosa alguna. Que estoy haciendo en este momento?.

L = LUGAR: Psicológico; donde tengo mi mente, mi pensamiento, en qué lugar me encuentro.Donde estoy ? estoy en este momento consciente aqui?.deberás observar las cosas que te rodean, los colores de los objetos.

Si tenemos presente estos tres elementos en forma permanente en nuestro pensar, sentir, y obrar, vamos a tener nuestra mente donde estamos, en lo que estamos efectuando, sí estoy aquí, debo tener mi mente aquí.

Realizandola todos los días se toma conciencia del momento presente.

[Hada]

y......Cuanto más abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás.( Daniel Goleman, experto en Inteligencia Emocional.)

Aqui y ahora con esta clave de SOL , que es la luz que nos alumbra el camino de nuestras vidas y de los que nos acompañan en ésta , y que merecen nuestra maxima atención y comunicación...Gracias Karmen.

[KARMEN]

Lo cierto es que yo suelo hacerla todos los días y me va muy bien.

Gracias.

[Roberto Paz]

Excelente texto sobre cómo desarrollar la AUTOCONCIENCIA, que es el paso previo para ir intuyendo que la meta suprema es la CONCIENCIA DE TOTALIDAD...

Felicito al grupo por desarrollar temas tan fundamentales para vivenciar la verdadera Religión, que representa la reunificación de todas las Conciencias, más allá de dogmas, pastores y templos de barro.

Miguel

[herminia tábara alvarez]

muchas gracias

[Margarita Weidmann Lagos]