.ANTIGIMNASIA PARA TODOS

[KARMEN]

La antigimnasia se puede y debe practicar a cualquier edad, porque la musculatura es maleable en cualquier etapa de la vida. Se realizan pequeños movimientos que despiertan cada músculo, desde el más grande al más pequeño.

Se trata de despertar las zonas muertas de la musculatura, para aliviar los dolores y la rigidez muscular. Se realiza en grupos, de manera que cada uno individualmente reconoce y trabaja sus nudos musculares con el objetivo de prevenir posibles problemas. Lo que la diferencia de la fisioterapia tradicional es que en ésta se actúa por sesiones individuales, y una vez que el problema existe.

Adolescentes y embarazadas.

La antigimnasia también tiene sus aplicaciones durante la época de la adolescencia, en la que el cuerpo sufre infinidad de cambios, y se sufre el juicio de los demás. Se necesita encontrar nuevas referencias en el cuerpo y superar las inhibiciones.

Para ello, resulta muy eficaz el hecho de trabajar con un grupo que permite expresar las emociones, sensaciones y curiosidad por el propio cuerpo.

Para el embarazo, la antigimnasia resulta útil a la hora de prepararse para el momento del parto a través de catorce movimientos concretos, al mismo tiempo que aprenden a conocerse a ellas mismas.

MAS INFORMACIÓN

http://www.amariavidal.com/wp-content/themes/default/pdf/Antigimnas...

[KARMEN]

Permalink Responder para Georgina Cuevas Estivil el febrero 16, 2011 a las 5:41amEliminar

Gracias Karmen por tu información. Te cuento que tengo una amiga del grupo de oración que tiene las piernas con dolor y no puede caminar bien. Usa unas como botas ortopédicas y camina con bastones, pero se cansa se le ponen las piernas rígidas.

Donde hacen esta terapia...me cuenta ok

Un abracito de luz para ti y muchas bendiciones

[KARMEN]

Intentaré colocar aquí algunos ejercicios de antigimnasia Georgina.