Los sueños son en parte una actividad de la memoria

[KARMEN]

Soñamos con los recuerdos que viajan de una región a otra del cerebro antes de quedar almacenados

Los sueños se producen como resultado de un complicado proceso que implica a los recuerdos y al hipocampo, una región del cerebro asociada a la memoria, según ha podido determinar una investigación de científicos canadienses. Esta investigación ha podido establecer asimismo que los recuerdos con los que soñamos pueden tener una antigüedad de hasta una semana, lo que ha desvelado el funcionamiento hasta ahora oculto de la memoria: nuestros recuerdos pasan de una región del cerebro a otra antes de ser almacenados y soñamos con ellos durante ese intervalo.

 

Nuestra vida cotidiana es el semillero de nuestros sueños. Las experiencias que tenemos a lo largo del día suelen ser el origen de las imágenes oníricas que generamos mientras dormimos. Pero, ¿cuáles son los mecanismos que nos permiten construir dichas imágenes? Y, ¿tienen alguna relación las imágenes con la formación de nuestra memoria?

Ambos son misterios muy difíciles de resolver, ya que los sueños son un campo de estudio muy complicado. No pueden analizarse directamente, sino siempre a través del soñador: a cada minuto que pasa, olvida más y más detalles de lo que ha soñado. Sin embargo, especialistas como el doctor Tore Nielsen, del Dream and Nightmare Laboratory, de Montreal, intentan desvelarlos.

Durante años, se ha discutido mucho sobre este tema. Los recuerdos de gente, lugares, actividades que hacemos o de las emociones que sentimos, se reflejan en nuestros sueños, pero suele ser de manera tan fragmentaria que no podemos predecir cómo aparecerán.

La investigación realizada por Nielsen revela que la producción de los sueños está asociada a los recuerdos y a la región del hipocampo, localizado debajo de la corteza cerebral y que desempeña un importante papel en la memoria.

 

El mecanismo de la memoria en los sueños

Una de las características de los sueños es que rara vez, excepto en casos de problemas postraumáticos, reflejan una experiencia completa. Una idea, un objeto, una textura que hemos percibido durante el día, es lo que en realidad aparece mayormente en nuestros sueños.

Además, los bautizados por Freud como “residuos diurnos”, esto es, los recuerdos que se nos quedan prendidos en la memoria durante el día, pueden aparecer 5 ó 7 días más tarde en nuestros sueños, según ha descubierto Nielsen, quien ha denominado estos recuerdos tardíos como “el efecto del intervalo de los sueños”.

Freud pensaba que estos residuos aparecían en los sueños la misma noche o la siguiente a haberlos vivido, pero las investigaciones realizadas por Tore Nielsen y su equipo han demostrado que los recuerdos cotidianos pueden perdurar activos más tiempo, tal como explican en un artículo publicado recientemente en la revista Nature.

Ellos piensan que este efecto del intervalo de los sueños refleja el funcionamiento hasta ahora oculto de la memoria: la reaparición de los recuerdos en nuestros sueños ocurre durante el proceso de almacenaje, cuando los recuerdos se trasladan de una región cerebral a otra antes de ser archivados permanentemente.

La memoria funciona por asociación de ideas, generalmente. Cuanto más esté relacionado un elemento con otros, más fácil será de recordar para nosotros. Las relaciones entre elementos que generan los sueños parecen absurdas desde el punto de vista de la vigilia. Pero la creatividad onírica las crea continuamente, y parece que de algún modo sean significativas.

 

Consideración del papel del hipocampo

El estudio de los sueños comienza por tanto a aparecer como uno de los métodos más prometedores en el conocimiento de los mecanismos de la memoria: las relaciones entre elementos durante el sueño puede dar muchas claves.

Debido a la dificultad en la observación de los sueños, los investigadores suelen utilizar métodos de estimulación antes del sueño, con películas o entornos virtuales; o la estimulación sensorial (con olores o colores), con el fin de “medir” de alguna manera el reflejo de dichas estimulaciones en los sueños: se ha podido comprobar que los sueños responden y se relacionan con ellas.

Parece entonces que entre los teóricos emerge cada vez más la convicción de que los cambios o las alteraciones en el hipocampo de nuestro cerebro contribuyen a formar el contenido de los sueños. Imágenes tomadas de la actividad cerebral durante el sueño apoyan esta especulación: la actividad del hipocampo aumenta durante la llamada fase REM (de movimiento ocular rápido) del sueño.

En esta fase del sueño se suceden los sueños más intensos. Existen muchas evidencias, derivadas del estudio de estas imágenes, que señalan el aumento de la actividad del hipocampo durante la fase REM del sueño. Sin embargo, esta actividad no se ha relacionado aún específicamente con la organización de la memoria mientras dormimos.

[2rosa maria sierralta arispe]

buen dia amiga !bendiciones....que pasa con sueños,ancestrales????

[KARMEN]

A que te refieres con ancestrales Rosa? Comentamé  por si sé la respuesta.

Gracias.

[Victoria Abelia]

Muchas gracias Karmen, en mi caso, me sorprende el soñar más seguido con lugares y gente 'desconocida' (o sea que al menos no recuerdo haberla visto... o los lugares parcialmente distintos a lo que son en realidad...) que el soñar con cosas exactas que podría tener almacenadas en el cerebro... A ver si me explico, sueño por ejemplo con casas o lugares donde sé que nunca he estado... En sueños siguientes, vuelvo a esos mismos lugares... ya los conozco 'de otros sueños'...

Tambien sueño los lugares que sí conozco, pero diferentes de lo que son... (por ejemplo, una escalera donde no la hay, mas habitaciones, otro camino... )... Siempre me pregunto, porque el cerebro 'prefiere' cambiar la realidad, los recuerdos que tan bien recordamos durante el dia, durante el sueño, son modificados, incorporandose muchas cosas nuevas...

Tiendo a pensar que es como dice el artículo, que uno 'utiliza' recuerdos... pero quiza como 'ingredientes' del sueño que construimos, como si pintaramos un sueño con ellos... lo que me pregunto, es de donde sacamos lo que no esta en nuestros recuerdos?... Conectaremos en sueños con una realidad más amplia? Que piensas? 

Un abrazo

[KARMEN]

Creo que si Abelia. Tenemos en nosotros , sobre todo en nuestro cerebro áreas que aún no hemos descubierto y además ni tan siquiera hemos activado.

Según dicen nuestros ojos abarcan mucho más de lo que vemos fijaté, pero eso se queda en nuestra memoria..curioso verdad?

Un abrazo Abelia, y me alegro que entraras y poder compartir , sobre todo de esa vida de Renacer que tu comentas en tu red.

Besos.