Estrés
Las plantas medicinales que recomienda la fitoterapia:
Lavanda
Con propiedades sedantes y relajante de los nervios
Melisa
Sin lugar a duda una de las plantas más utilizada en muchos problemas relacionados con los trastornos del sueño
Tila
Muy utilizada en tratamientos de falta de sueño, ansiedad o estrés
Espino blanco
Adecuada en los tratamientos de problemas del corazón e hipertensión
Receta: Mezclar a partes iguales tres de las hierbas anteriormente mencionadas a partes iguales por ejemplo 50 gr. de cada. Ponga a calentar 3 vasos de agua. Cuando arranque el hervor apagar y echar tres cucharaditas de la mezcla, remover y tapar. dejar 5 minutos de reposo. Colar y beber tres tazas endulzando con miel, preferiblemente después de las comidas
Otros consejos a tener en cuenta son:
- Beber leche de avena
- Baños relajantes con 7 gotas de aceite esencial de lavanda o melisa
Para fortalecer las uñas
Ingredientes:cola de caballo, eneldo y vinagre de sidra.
Preparación: Poner en 1/2 litro de vinagre de sidra sin diluir medio puñado de cola de caballo y medio de eneldo. Dejar que
repose 10 minutos. Colar.
Aplicación: Mojarse las uñas por inmersión en este agua durante unos minutos.
Colesterol elevado
· Colesterol: Cortar una berenjena (sin pelar) de tamaño normal en rodajas de medio centímetro, poner las rodajas en un recipiente para macerar cubiertas con decocción previamente preparada de ALPISTE (Phalaris canariensis). La decocción de alpiste se hará en base a 3 tazas de agua y 3 cucharaditas de Alpiste. Después de 12 horas de maceración está disponible para el consumo. Tomar un vasito del líquido 20 minutos antes de Desayuno, Comida y Cena. Consumir durante 30 días. Al final control bioquímico de colesterol.
Infusión:
Plantas: Verónica, diente de león, cola de caballo y fumaria
Preparación: Mezclar las plantas mecionadas a partes iguales excepto la cola de caballo de la cual pondremos el doble de cantidad. Una vez mezcladas, echamos una cucharadita de la mezcla por cada taza en infusión. Dejar que repose tapado 5 minutos.
Posología: De dos a tres tazas al día preferiblemente después de las comidas y endulzadas con miel.
Contraindicaciones: No pasar de las tres tazas al día.
Dolor de cabeza
Dolor de cabeza
· Plantas adecuadas: Hojas frescas o secas de naranjo, raíz de genciana, hojas de damiana, espino blanco, romero, frutos de escaramujo, flores de hibisco, mate, jengibre, ginseng, flor de manzanilla, tila, flor de lavanda, flor de violeta, menta, melisa, matricaria, albahaca, mejorana.
· Consejos:
· Las hojas de alcachofa hervidas arazón de 20 gramos en 1/3 de litro de agua. (tomar un vaso lejos de las comidas)
· Infusión de hojas de naranjo frescas o secas a razón de 10 gr. por cada vaso de agua. Una tisana después de la comida.
· Dolor de cabeza motivado con gripe: beber una Infusión de salvia y tila (5 gr. de cada por cada vaso)
· Dolor de cabeza asociado a la atritis: Mezclar a partes iguales flores de violeta, hojas de abedul y romero. Una cucharadita de la mezcla por taza. Beber dos tazas al día entre comidas.
· Migrañas: 30 gr. de romero, 20 gr de menta, 20 gr. de melisa, 15 de matricaria. Mezclar las plantas citadas. Una cucharadita por cada taza en Infusión. Es preferible tomarla por la mañana.
· Recetas:
· Dolor de cabeza con cansancio:
· Plantas: 20 gr. de raíz de genciana, 20 gr. de damiana, 20 gr. de frutos de escaramujo, 15 gr. de hojas de romero, 5 gramos de ginseng
· Preparación: Se mezclan todas las plantas citadas. Una cucharadita por cada taza en Infusión. Tomar dos tazas una por la mañana y otra al mediodía dependiendo del cansancio. Es un buen tónico general que puede suplir perfectamente al café.
· Dolor de cabeza con insomnio:
· Plantas: Tila, manzanilla, amapola flor, violeta. Se mezclan a partes iguales.
· Preparación: Una cucharadita por cada taza en Infusión. Beber una taza una hora antes de acostarse endulzado con miel.
· Migraña debida a nervios
· Plantas: flor de manzanilla, albahaca, mejorana, romero.
· Preparación: mezclar las citadas plantas a partes iguales. Una cucharadita por taza en Infusión. Dejar reposar 5 minuitos y tapado. Colar y beber con miel de romero.
De interés:
Se dice que una tacita de café amargo con el jugo de medio limón hace desaparecer los dolores de cabeza.
OTRAS PLANTAS MEDICINALES ADECUADAS CONTRA LAS MIGRAÑAS Y CEFALEAS:
Plantas: Aguacate, alcanforero, angélica, calta palustre, eléboro blanco, escoba amarga, ecutelaria común, gelsemio, genjibre, guaraná, helicrisio, hierba mora, matricaria, sombrerera, tilo, valeriana, Ylang-ylang
