La respiración una de las funciones vitales más importantes, la cual no todo el mundo maneja correctamente por las condiciones de vida actuales, al respirar solemos hacerlo acelerada y superficialmente. Se dice que aprender a respirar correctamente es aprender también a vivir correctamente.
La mayoría de las personas respiramos mal si no es una respiración consciente. El estrés y la ansiedad, nos hace contener la respiración y al dejar de respirar aumenta el miedo y la ansiedad, por la escasa ventilación aeróbica. Una respiración eficaz, hace fluir los sentimientos, unifica el cuerpo y hace aumentar la satisfacción y calidad de vida.

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Comentario por estrella moreno el marzo 1, 2010 a las 1:22am
gracias KARMEN por todas tus respuestas, te saludo y me uno a ti en tu conciencia por nuestra paz ahora mismo lo necesito y reclamo a ese amor puro que se manifieste en mi cuerpo YO SOY LO QUE SOY.... EN ARMONIA Y PAZ . NAMASTE.
Estrellita.
Comentario por NATIVIDAD el diciembre 3, 2009 a las 1:30am
alguna tecnica adecuada y practica para respirar de manera correcta???....la dra. monsalvez dijo q habia q hacerlo imaginando q entraba el aliento de Dios ....en cada inhalacion de aire...me parecio una frase hermosa, pero en la practica??...gracias
Comentario por Gloria Maritza Blanco Cuarezma el diciembre 2, 2009 a las 3:58pm
CIERTO LO QUE DICES A MI ME PASA QUE SEJO DE RESPIRAR POR MOMENTOS
Comentario por celia teresa cordero delgado el diciembre 2, 2009 a las 3:32pm
Solo cuando nos falta el aire recordamos lo vital que resulta el aire para poder vivir. Sin comida podríamos estar semanas, sin agua, algunos días, pero sin aire tan solo unos minutos.
Por eso resulta conveniente que le prestemos mayor atención a la respiración y los beneficios que conlleva realizarla de la mejor manera posible.
Comentario por lorenaimaginaria el diciembre 2, 2009 a las 12:40am
UF!!!!! Gracias Karmen
Comentario por Ines terrada el diciembre 2, 2009 a las 12:29am
Totalmente de acuerdo la respiracion es vida, yo llevo desde hace mas de un año haciendo respiración de renacimiento, y es en verdad sanador saludos
Comentario por Sandra Yomara Terceros Rioja el diciembre 1, 2009 a las 11:46pm
respirar correctamente es muy positivo para nuestro organismo, muchas veces no le damos la importancia necesaria, respirar siendo conscientes de ello es relajante.
Comentario por celia teresa cordero delgado el diciembre 1, 2009 a las 11:44pm
Gracias excelente ,
Comentario por marilin4 el diciembre 1, 2009 a las 11:42pm
muy interesante

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