9 CLAVES PARA AFRONTAR EL DESAFIO

[KARMEN]

Una crisis es como un temporal en alta mar: algo temible que nos sacude y que parece escapar totalmente a nuestro control. Pero los buenos navegantes consiguen mantener su barco a flote durante el fuerte oleaje y arribar a buen puerto cuando, por fin, regresa la calma. Nosotros también podemos manejar el timón de nuestra nave para mantener un buen rumbo; podemos ser los mejores navegantes a la hora de afrontar nuestros momentos de incertidumbre personal.

1 PRACTICA EN LAS PEQUEÑAS TORMENTAS
No evites los pequeños obstáculos cotidianos: aprovéchalos para medirte con ellos. De esta manera, harás aflorar los recursos que ya tienes y serás consciente de los que necesitas adquirir en caso de que los pequeños obstáculos se conviertan en problemas mayores. Es cuestión de práctica; las pequeñas experiencias te darán una seguridad añadida en el caso de que, algún día, no tengas más remedio que capear un temporal.

2 PREPARA TU BARCO PARA LA TEMPESTAD
Ante todo, debes saber que, en tu interior, dispones de todos los recursos que necesitas para salir adelante, aunque no siempre seas consciente de iellos. Aprende a confiar en tu fortalezas (tu juicio, tus ganas* tu ingenio y valentía, ) y trabaja para superar , con la certeza de que eres tu principal "salvavidas".

3 SAL A CUBIERTA  Y DISFRUTA DEL PAISAJE

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[Linda del Carmen Janeth RamÍrez]

KARMEN Este recetario está de película: contestaremos del 1 al 9 y veremos...
1.- Las dificultades cotidianas: la mujer dura 2hs para salir el hombre ½h y está listo
2.- La mujer da apoyo, debe ser bella, atractiva, ingeniosa, ahorradora, maga y útil
3.- Mientras atiendes hogar, trab fuera, la familia, acicalarse, ser amante: Mira el cielo
4.- Va bien, silbar, cantar, menearse, bailar, sonreir, reir, tener buen carácter 100pre
5.- NO desear al prójimo, no olvidar los votos, controlar los sueños y deseos, epaaa...
6.- Eso, variar las rutas y rutinas: diarias-semanales-mensuales, con alegría y bondad
7.- Ay, ese mástil q sea el tuyo y si tienes q ir x el Mayor, recuerda q es prestadoooo
8.- Pide pero no dinero es esta época xq en verdad se trata de ayuda espiritual...
9.- Si algo sobra es pendientes. En cuanto a nuestro ser interno TODO SE REGENERA
El ADN se transforma y se reinventa los tiempos nos ayudan a mejorar y creer en el pensamiento positivo y su poder, es la varita mágica q todos necesitamos. La mujer trabaja más, q se le va a hacer, es mayor su esfuerzo pero la intensidad sentida es mayor. El hombre tiene lo suyo con la competencia, la bolsa, los logros y las metas. El hombre siente dificultades y sinsabores pero es muy unido a sus amigos y entre ellos son abiertos. La mujer con muchos quehaceres, al abrirse le cuesta esfuerzo.
Gracias Karmen por compartir estas reflexiones tan valiosas y pertinentes. Besos

[Hada]

Pués creo que como mujer me identifico en parte , pero como ser humano os animo a encontrar .vuestro equipo de amigas que nos suban la autoestima ,y que podamos quedar a tomar café como a cualquier otra actividad que necesitamos en un momento determinado y que nos hacen sentir integradas en la sociedad dónde queremos vivir , afiliandonos a una sociedad o club (botánico,de tenis, futbol,músical o coral,de tipo altruista como el teléfono de la esperanza , o como Las O.NG..Médicos sin fronteras Fundación Vicente Ferrer, o de Prtectoras de Animales y plantas,de Arte,Pintura o Teatro y Ópera ), en fín abrirnos más a organizar nuestro tiempo, sabiendonos personas útiles dentro y fuera de casa , si lo conseguimos estaremos más cerca del equilibrio que de la depresión o ansiedad  pre y post-menopáusica. Saludets !

[Linda del Carmen Janeth RamÍrez]

KARMEN, ADINA y HADA gracias por estos comentarios valiosos y vigentes HOY.

Me alegra que los talleres de Psicopresente inician desde España para el mundo y la red

Psicopresente: UN RINCÓN PARA MEDITAR y APRENDER. UN ABRAZO Y FELIZ AÑO 2011 

[ADINA]

MUCHAS GRACIAS POR ESTE MENSAJE, PARA AYUDARNOS A AFRONTAR LAS SITUACIONES DEL DIA A DIA Y MEJORAR... LLUVIA DE BENDICIONES

[RUBEN GILBERTO RUEDA]

gracias