PSICOPRESENTE -Red de Psicología Evolutiva y Desarrollo Personal
La mayor aventura que existe en la vida es la de ser nosotros mismos
LA MEDITACIÓN TRASCENDENTAL CAMBIA EL CEREBRO
Repetir un mantra de manera silenciosa como técnica de relajación conlleva beneficios psicológicos, según la ciencia.
Cada vez más estudios relacionan la relajación y el bienestar mental de los seres humanos. Ahora, un estudio de la Universidad de Lucca (Italia) ha demostrado que una técnica de relajación concreta, la meditación trascendental, modifica el cerebro como efecto de su práctica.
Se trata de una evidencia que se correlaciona con la sensación de bienestar que suelen comunicar quienes se dedican a este sistema silencioso para liberar el estrés.
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