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APRENDIENDO A RELAJARSE Y RESPIRAR CORRECTAMENTE
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LA PRÁCTICA DIARIA DE LA RELAJACIÓN NOS APORTA MÚLTIPLES BENEFICIOS.
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Última actividad: 17 Ene 2022
APRENDIENDO A RESPIRAR CORRECTAMENTE
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Aprender ejercicios de relajación puede ayudar, a todas las personas en general no sólo a mantener la calma en numerosas situaciones difíciles del día a día, sino también a sentirse mejor con su vida en general.
Primero y principal para relajarse APRENDER A RESPIRAR CORRECTAMENTE.
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RELAJACIÓN
*Que es la relajación
*Definición de la relajación
*Relajación progresiva
*Técnicas educativas de relajación
*Estrategia conbinada de relajación
*Acerca del concepto de la relajación
*Práctica de relajación progresiva
Foro de discusión
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Comentarios
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Comentario por KARMEN el octubre 14, 2014 a las 1:05am
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No te preocupes Daniela. Lo cierto es que no tengo mucho tiempo ,y ahora menos
con un proyecto que estoy preparando y, la venida de mi primera nieta mañana, ya que mi hija se acaba de poner de parto.
Un abrazo amiga,
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Comentario por DANIELA el octubre 14, 2014 a las 12:55am
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Uau! qué maravilla! Me pregunto si tu día tiene muchas más horas que el mío, sí, seguramente sí!
Bueno, voy a disfrutar de todo lo que has explicado, me voy a tomar el fin de semana, no lo había visto. Digamos que me voy a dar un panzazo de lo que me fascina. ESTOY ENCANTADA,
cariños, y disculpa mi distracción, soy impaciente, y por eso creo que aunque me haya dedicado a esto, soy la que más lo necesita.
ABRAZOS
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hola amiga Daniela este grupo hace tiempo que lo abril porque es a lo que me dedico además de otras cosas
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Celebro la apertura de estos grupos, no sabes cuánto la celebro. PUede (debiera) salvar vidas, y no necesariamente me refiero a momentos límite, así también nos salve de llegar a ellos. La respiración ha sido más apreciada que el agua, aunque no podamos vivir sin agua, pero dentro de cada molécula de agua hay un 70% de oxígeno. Creo que no hay mucho más para explicar, verdad?
Además, aprender a respirar en nuestros días es todo un arte que requiere de concetración, y allí donde está la concentración estamos nosotros.
AMO ESTO, LO AMO CON TODO MI SER!!!! Me da muchísima alegría ver que has aparecido con este grupo y todo lo que ello implica. Ojalá todos se unan.
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