¿ QUÉ SON LOS DISPARADORES EMOCIONALES Y COMO IDENTIFICARLOS?

[KARMEN]

¿Qué son los disparadores de las emociones? ¿Cómo podemos identificarlos y mantenerlos a raya?

 

Por lo general tienen su origen en emociones reprimidas o en la incapacidad para lidiar con emociones fuertes.

 

Aprender a identificar qué los provoca es clave para reconocerlos y evitar reacciones exageradas¿Sus reacciones emocionales siguen siempre un mismo patrón? .

 

Por ejemplo, ¿responde constantemente de una forma agresiva a las críticas? ¿Hay personas que le hacen sentir siempre inseguro? ¿Se emociona fácilmente si alguien le recuerda alguna situación de su infancia? Entonces probablemente necesita hablar de los disparadores emocionales.

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