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La mayor aventura que existe en la vida es la de ser nosotros mismos

Respirar es vivir

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La respiración una de las funciones vitales más importantes, la cual no todo el mundo maneja correctamente por las condiciones de vida actuales, al respirar solemos hacerlo acelerada y superficialmente. Se dice que aprender a respirar correctamente es aprender también a vivir correctamente.
La mayoría de las personas respiramos mal si no es una respiración consciente. El estrés y la ansiedad, nos hace contener la respiración y al dejar de respirar aumenta el miedo y la ansiedad, por la escasa ventilación aeróbica. Una respiración eficaz, hace fluir los sentimientos, unifica el cuerpo y hace aumentar la satisfacción y calidad de vida.

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Comentario por estrella moreno el marzo 1, 2010 a las 1:22am: gracias KARMEN por todas tus respuestas, te saludo y me uno a ti en tu conciencia por nuestra paz ahora mismo lo necesito y reclamo a ese amor puro que se manifieste en mi cuerpo YO SOY LO QUE SOY.... EN ARMONIA Y PAZ . NAMASTE.
Estrellita.

Comentario por NATIVIDAD el diciembre 3, 2009 a las 1:30am: alguna tecnica adecuada y practica para respirar de manera correcta???....la dra. monsalvez dijo q habia q hacerlo imaginando q entraba el aliento de Dios ....en cada inhalacion de aire...me parecio una frase hermosa, pero en la practica??...gracias

Comentario por Gloria Maritza Blanco Cuarezma el diciembre 2, 2009 a las 3:58pm: CIERTO LO QUE DICES A MI ME PASA QUE SEJO DE RESPIRAR POR MOMENTOS

Comentario por celia teresa cordero delgado el diciembre 2, 2009 a las 3:32pm: Solo cuando nos falta el aire recordamos lo vital que resulta el aire para poder vivir. Sin comida podríamos estar semanas, sin agua, algunos días, pero sin aire tan solo unos minutos.
Por eso resulta conveniente que le prestemos mayor atención a la respiración y los beneficios que conlleva realizarla de la mejor manera posible.

Comentario por lorenaimaginaria el diciembre 2, 2009 a las 12:40am: UF!!!!! Gracias Karmen

Comentario por Ines terrada el diciembre 2, 2009 a las 12:29am: Totalmente de acuerdo la respiracion es vida, yo llevo desde hace mas de un año haciendo respiración de renacimiento, y es en verdad sanador saludos

Comentario por Sandra Yomara Terceros Rioja el diciembre 1, 2009 a las 11:46pm: respirar correctamente es muy positivo para nuestro organismo, muchas veces no le damos la importancia necesaria, respirar siendo conscientes de ello es relajante.