EL SUBCONSCIENTE Y LAS EMOCIONES - EJERCICIO

[KARMEN]

El subconsciente mantiene una directa relación con los sentimientos y las emociones, ante un estímulo exterior   respondemos de una determinada manera casi automáticamente. Según  la información que se tenga de  dicho estímulo  grabado en el subconsciente.

Nuestro cerebro codifica experiencias que  tienen lugar en cada momento de nuestra vida.

Cuando el recuerdo de un hecho traumático molesta demasiado, el cerebro pone en marcha un mecanismo de defensa borrando ese hecho de la memoria consciente (amnesia selectiva).

Ciertas reacciones de carácter que a veces surgen espontáneamente,  se deben a que ha sucedido algo alrededor nuestro que ha hecho saltar el automatismo , como un archivo que aún no está comprendido.

Tu realidad es tu punto de vista sobre esa realidad.

EJERCICIO:

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[herminia pastor machado]

Yo he intentado hacer el ejercicio, pero no me llego a relajar, se me juntan varias situaciones en mi vida diferentes siempre con personas que he querido mucho, algunas están aún y otras se han ido ya. Cuando pienso en todas las situaciones de mi vida todas me causan dolor, me siento que no he sido yo, que no he sabido afrontar y decir que yo existo y que tengo voz y voto, no se creo que me culpo de no haber hablado lo suficiente por temor hacer daño a los demás, siempre he pensado más en ellos que en mi propio dolor, mi propio sentimiento. Me dejado llevar pero algo dentro de mi gritaba pidiendo socorro que no es eso lo que quieres. Herminia

 

[KARMEN]

Pués ya sabes lo que tienes que hacer Herminia. Decir lo que desde dentro te está gritando.

Ahora en este momento gritarás desde la rabia contenida , pero llegará un día en que comprenderás que todas estas experiencias fueron para sacar tu poder interior y las verás como positivas.

Besos.