PSICOPRESENTE -Red de Psicología Evolutiva y Desarrollo Personal
La mayor aventura que existe en la vida es la de ser nosotros mismos
4 TIPOS DE RESPIRACIÓN PARA MEJORAR NUESTRAS VIDAS
Mediante diferentes tipos de respiración podemos mejorar nuestra vida, nuestra salud e, incluso, nuestra claridad mental.
¿Empezamos?
Las emociones desbordadas pueden generar tensión muscular, alterar la postura y mermar la respiración, pero si nos detenemos para observarla, vemos que la respiración se amplía, la postura mejora y se diluye la tensión muscular, el cuerpo se relaja, la mente se serena y las emociones se aquietan.
DISTINTOS TIPOS DE RESPIRACIÓN APORTAN BENEFICIOS DIFERENTES
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