MASCARILLAS: APLIQUELAS CON FRECUENCIA
Sin necesidad de recurrir a productos caros, los remedios caseros siguen demostrando su eficacia, siempre que se apliquen correctamente y con cierta frecuencia. Estos son algunos ejemplos de mascarillas para prevenir o mejorar el aspecto de las arrugas. Pueden prepararse con elementos naturales. Deben extenderse efectuando movimientos circulares con los dedos por todo el rostro, dejar que actúen de diez a quince minutos y retirarse con agua tibia. Para lograr un mayor efecto, indispensable mantener la cara quieta, con los músculos en reposo.
DOBLE ACCIÓN
Mezclar clara de huevo con limón, dejar actuar, enjuagar y aplicar después una capa muy fina de aceite de oliva. Aguardar diez minutos y enjuagar de nuevo con agua templada.
ESPECIAL PILE SECA
Aplicar una mezcla de miel y pulpa de aguacate machacada. También resulta muy bien una mascarilla elaborada con nata líquida.
IDEAL PARA PIEL DESHIDRATADA
Hacer una mezcla con un par de cucharadas de leche en polvo, una pera pequeña machacada y sin piel y una cucharada de agua de rosas.
AUTOMASAJE
Con un poco de práctica cualquiera puede realizar el automasaje facial, insistiendo en las zonas donde es más necesario.
Consiste en pellizcar suavemente con los dedos índice y pulgar la piel sobre la arruga o surco, siempre transversalmente, es decir, en perpendicular a la dirección del pliegue.
Se deben efectuar muchos pellizcos ligeros, muy juntos unos a otros, principalmente en los extremos de la arruga e incluso sobrepasándolos un poco para prevenir la extensión del pliegue. Es importante no estirar demasiado la piel, lo que anularía el efecto del masaje.
1.- Surco nasomentoniano: empezar junto a la boca y dar por lo menos 80 pellizquitos hasta terminar en la nariz.
2.-Comenzar con la arruga más próxima a la barbilla y terminar en la parte inferior del cuello, trabajando las arrugas paralelas.
3.-Masaje de la zona de las pata de gallo, desde abajo hacia arriba.
4.-Para las arrugas de la frente empezar en la zona central llevar el masaje hacia las sienes.
GIMNASIA FACIAL : MÚSCULOS EN FORMA
Es una forma sencilla de mantener los músculos del rostro en forma. La mejor posición para realizarlos es tumbado boca arriba con brazos y piernas estirados. Así se facilita la circulación sanguínea.
FOTO 2.-Con la boca cerrada, torcer los labios lo más que se pueda hacia la derecha para estirar la mejilla izquierda. Repetir el movimiento hacia el otro lado y efectuar el ejercicio completo diez veces.
FOTO 3.- Hinchar las mejillas y colocar la boca como si se fuera a soplar pero sin despegar los labios. Mantener esta posición diez segundos.
.-Desplazar hacia la derecha la mandíbula inferior el máximo posible para estirar la zona contraria. Repetir hacia el otro lado y efectuar el ejercicio diez veces.
FOTO 4.- Abrir la boca al máximo como si fuéramos a gritar la letra a , intentando forzar los músculos que rodean a los labios.
