INTENTA SER FELIZ.....VIVE EN PROFUNDIDAD

[KARMEN]

Nuestro camino hacia la felicidad comienza con la seguridad de nuestras necesidades básicas tanto fisiológicas como psicológicas.

Entre las primeras se encuentran aquellas que aseguran nuestra supervivencia, como cobijo y comida (pues no hay duda de que para ser feliz hay que estar vivo primero). Cuando éstas no están satisfechas puede resultarnos más difícil centrarnos en las necesidades psicológicas esenciales, pero ambas son necesarias para nuestro bienestar y satisfacción y no se excluyen mutuamente. Las necesidades psicológicas primordiales son las siguientes:

1. Libertad y autonomía: es la sensación de que lo que hacemos lo hemos elegido libremente y no nos hemos visto obligados a ello.

2. Creer en uno mismo: esencialmente significa tener la certeza de que somos fieles a nosotros mismos y hacemos aquello en lo que creemos.

3. Mantener relaciones personales satisfactorias.

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[Mané Castro Videla]

Ya lo creo que sí ... el haberme iniciado y decido a aprender a vivir en profundidad ha sido y es la elección medular de mi existencia ... absolutamente todo desde lo más mínimo hasta lo más crucial ocupan una dimensión muy especial ... es un continuo aprender en observarme y cuestionarme a mi misma ... es bucear en mi interior y hallar la respuesta pura ... en libertad y a partir de allí ser una misma...
Allí toy ... dando mis primeros pasos ... asumiendo con responsabilidad ... y sí Carmen ... hasta mis propias resistencias... es esta lucha sin cuartel entre culpas y preocupaciones ... que por cierto, son infinitas como estrellas que hay en el cielo
Las culpas de niñez ... y las otras ... no sirven de nada pero no dejan de ponerlo a uno desde un lugar de victima y decir asi soy ...soy así ... o soy de ... porque mataaaaaa eso, a uno la paraliza ... la deja enquistada, me quita luz al alma...
Igual que las preocupaciones.. de que sirven? de nada... absolutamente de nada... es más me aleja de todo lo que puedo hacer Hoy y la culpa me deja en un pasado que no puedo modificar por más que haya sufrido... esas son para mi resistencias ...
que van anulandote ... uno va disculpandose y pidiendo permisos de todo ...en busca de aprobación ... manipulando y permitiendo que a uno lo manipulen ...
Que locura ! ... es un espanto y un horror... a medida que uno va en busca del ser que existe en uno todo esto lo va descubriendo ... y justamente todo esto es lo más maravilloso que me ha pasado y me pasa ... el descubrir-me por ello digo que este aprender a vivir en profundidad es la médula de mi existencia ... Porque en cada paso que doy estoy enterrando a la que fuí hasta ayer y dando vida a la que Soy ahora ... sin querer queriendo toy siendo sin miedos

Una vez más, mi apreciada Carmen agradezco tu estar ... tu espacio ... tu palabra ... tu contención ... tu generosidad pues ella siempre me llama a trabajarlo, a observar ... a ratificar y rectificar muchos pasos dados y miles nuevos por andar ... Mil Gracias ! te quieroooo Mané

[Mané Castro Videla]

Debo decirte que además descubrí... que solamente soy y seré mi más fiel compañera hasta el final de este bello y profundo aprendizaje ...