MEDITACIONES CON DEEPAK CHOPRA- EL RITMO DE TU CUERPO-MENTE- ( QUINTO DÍA )

[KARMEN]

MOMENTO CONSCIENTE

Como hemos discutido anteriormente durante nuestro tiempo juntos, nuestros pensamientos se manifiestan como materia en nuestros cuerpos, por eso es que enviarnos a nosotros mismos mensajes positivos es tan importante. No solo podemos hacer esto a través de una conversación interna llena de amor, sino también podemos ser amables con nosotros mismos al ir con la corriente de nuestras vidas y aceptar nuestras circunstancias en cada momento.

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

Nuestros cuerpos constantemente nos están dando mensajes. ¿Cómo te habla tu cuerpo cuando te resistes a algo o a alguien?

Recuerda un momento en que decidiste dejar que se desenvuelvan los eventos de la vida sin tratar de controlar el resultado. ¿Qué aprendiste de simplemente dejarlo ir?

Haz una lista de las formas en que puedes comprometerte a vivir cada día con más pasión y alegría.

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

* Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta, puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.