Son muchas las personas que quieren saber cómo hacer zumos depurativos con Thermomix o, en su defecto, con una batidora cómodamente desde casa.
ZUMO DETOX VERDE CON THERMOMIX O BATIDORA
Es el famoso zumo verde de las famosas.
Aporta vitaminas y minerales y tiene un gran efecto depurativo.
Es ideal para tomar a media mañana o para complementar cualquier dieta depurativa.
Ingredientes:
* Una taza de espinacas frescas
* Un pepino
* Una manzana
* El zumo de medio limón
* Un trocito de jegibre
* 500 ml de agua
Preparación:
Lava las espinacas.
Pela el pepino y la manzana y trocéalos.
Introduce todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix junto con un vaso de agua y triturar a velocidad 5 durante un minuto.
Si quieres una textura más líquida añade un poco más de agua.
ZUMO DEPURATIVO CASERO DE NARANJA CON THERMOMIX O BATIDORA
Ingredientes:
* Dos zanahorias
* Una naranja
* Medio limón
* Media ramita de apio
* 500 ml de agua
Preparación:
Pela las zanahorias y la naranja, y trocéalas.
Puedes pelar el limón y trocearlo o solo añadir el zumo.
Introduce todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix y bate durante un minuto a velocidad 5.
Si quieres una textura más líquida añade un poco más de agua.
ZUMO DETOX CASERO BLANCO CON THERMOMIX O BATIDORA
Ingredientes:
* Un plátano
* Una pera
* Una manzana
* Medio limón
* 500 ml de agua
Preparación:
Pela el plátano, la pera y la manzana.
Trocéalos quitando el corazón de la manzana y la pera.
Agrega el zumo del limón y el agua.
Introduce todo el el vaso de la Thermomix y añade agua hasta que vaya adquiriendo la textura deseada.
Servir bien frío.
ZUMO DEPURATIVO DE PAPAYA CON THERMOMIX O BATIDORA
Se trata de un zumo al que mucha gente llama “Zumo detox quemagrasas”.
Aporta una gran cantidad de antioxidante y además es muy bajo en calorías.
La piña le aporta propiedades diuréticas y el melón ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre sin aportar calorías.
Ingredientes:
* 100 g de papaya
* 100 g de melón
* 100 g de piña
* 500 ml de agua fría
Preparación:
Pelar la papaya y retirar todas las pepitas.
Pelar la piña y retirar la parte central. Trocear.
Introducir todos los ingredientes troceados y el agua en el vaso de la Thermomix.
Triturar durante un minuto, a velocidad progresiva 5-10.
Zumos depurativos para eliminar toxinas
Zumo de pomelo, rico en vitamina C
Posee una sustancia amarga que ejerce una acción claramente favorable sobre el hígado, ayudando a que la digestión se active, y eliminando los líquidos.
Tiene un elevado porcentaje en vitamina C, minerales, y vitaminas esenciales, que normalizarán el proceso metabólico.
Consejo para tomarlo : Debe ser tomado en ayunas, hasta llegar a un total de cinco. A partir de estos momentos deberá rebajarse la dosis a razón de un vaso por día.
Zumo de col blanca, con alto porcentaje de clorofila
Es rica en clorofila, por lo que favorece la producción tanto de hemoglobina como de orina. Ayuda a cicatrizar las mucosas intestinales, regenerando las células.
Eso sí, para aumentar y fomentar la remineralización, se recomienda tomarlo con zumo de zanahoria y nabo.
Consejo para tomarlo : Medio vaso antes de la comida y la cena, durante un mes.
Zumo de apio, gran estimulador de los riñones
Este zumo es un gran estimulador del hígado, de los riñones y de los pulmones, además de ser un excelente tónico para el sistema nervioso y las glándulas suprarrenales encargadas de regular la respuesta del estrés.
Consejo para tomarlo : Tomarlo entre horas, combinado con manzana o zanahoria
Zumo antioxidante
Ingredientes:
- Dos rebanadas de piña
- Dos piezas de limón
- Una taza de jugo de cranberries
- Una taza de uvas sin semilla
- Hielo al gusto
Modo de preparación:
- Cortar las rebanadas de piña en cubos
- Lavar perfectamente bien las uvas y cortarlas por la mitad
- Exprimir el jugo de dos limones
- Agregar al vaso de la licuadora o extractor la taza de jugo de cranberries, añadir el resto de los ingredientes, agregar hielo si se desea
- Beber al momento
