Es esencial aprender a distinguir los síntomas que registra todo tu ser: cuerpo, mente, sentimientos y centro visceral. A reconocer cuáles son estos síntomas cuando estás centrado (yo esencial) y cuáles son cuando estás descentrado (ego).
Para ello es necesario que conozcas sus características:
Yo esencial
Fluye en ti espontáneo, causando una sensación de libertad interior
Ego
Es compulsivo, como fuera de tu control y causa una sensación de rigidez
Ser esencial
Es real, objetivo, auténtico
Ego
Es ilusorio, fruto de tu subjetividad
Ser Esencial
Te hace sentir en armonía y unidad contigo mismo y con el universo
Ego
Te hace vivir en conflicto contigo mismo y desconectado del universo
Ser Esencial
Lo experimentas como algo propio y connatural a tu ser
Ego
Es como algo lejano, adquirido, aprendido y añadido a tu estado natural
Ser Esencial
Es estable y permanente
Ego
Es cambiante
Ser Esencial
Es espontáneo, flexible y adaptable
Ego
Es rígido, repetitivo v sigue un patrón
Ser Esencial
Es tu verdadera identidad, tu yo auténtico
Ego
Es tu falsa identidad, la máscara, el disfraz o el personaje
Llegar a tu identidad esencial supone descubrir la realidad de ti mismo.
•CONÓCETE A TI MISMO"
Sócrates
(palabras esculpidas en mármol en las puertas del Oráculo de Delfos)
¿ Cómo conseguirás descubrir tu yo esencial para poder distinguirlo de tu ego?
Lo primero que tendrás que aprender es la A UTOOBSERVACION
¿Por qué?
•
• Porque al observándote, tendrás la posibilidad de elegir conscientemente tu
comportamiento y vivir con más eficiencia. /
• Porque tienes que aprender a no identificarte con tu personalidad y para ello
necesitas saber cómo "funciona", antes de aprender a no identificarte con ella. *
• Porque si te observas cuidadosamente descubrirás que la mayor parte de lo que te sucede es un constante revoltijo de respuestas mecánicas sin ningún control.
!•• Porque descubrirás que tu atención está continuamente poseída por miedos y deseos siempre cambiantes, fantasías y asociaciones que no te llevan a ninguna parte.
• Porque, irónicamente, construyes tu identidad sobre estos impulsos caóticos e inconscientes, aferrándote a ellos como si fueran tu verdadero yo
La única vía para hacer un cambio real y permanente de la experiencia de vida, hacia mayores niveles de paz interior, respeto a los demás y al entorno, perfecta salud, excelentes relaciones de todo tipo y bienestar material, se encuentra en la autoobservación.
