7 SECRETOS PARA SER FELIZ POR MARIO ALONSO PUIG - MUY INTERESANTE

[KARMEN]

El Doctor Mario Alonso Puig nos cuenta en El Hormiguero secretos para ser feliz y tener éxito en la vida.

Lo primero y más importante es que la clave es el entrenamiento de la fortaleza mental, es como la persona que se prepara para una prueba deportiva y tiene que entrenar duro, es igual, si queremos ser felices tenemos que ser constantes, trabajar y entrenar duro a nuestro cerebro.

El primer secreto es: gestiona tu cara y gestionarás tus emociones.

Si estás enfadado y sonríes, la sonrisa tiene la capacidad de "engañar" al cerebro porque por un lado siente enfado y por otro está sintiendo o creyendo que siente alegría.

Cuando cambiamos la forma de ver las cosas, las mismas cosas cambian."

- Secreto 1  Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones.
- Secreto 2: "Usa tus conversaciones interiores para apoyarte y no para anularte".
- Secreto 3: "Combatir el estrés".
- Secreto 4: "Inflúyete a tí mismo".
- Secreto 5: "Si lo puedes imaginar, lo puedes crear".
- Secreto 6: "Por la noche eliges lo que te construye y lo que te destruye"
- Secreto 7: "No hay felicidad sin el otro"

SEGUIR LEYENDO

[Jose Maria Salgado Calvo]

Todo esta en Nosotros y somos nosotros los que debemos aflorarlo desde dentro.

[solangel vallette]

MUCHAS GRACIAS, ES MUY INTERESANTE...........

[JOSEFINA]

GRACIAS KARMEN. ESO SI QUE SON SECRETOS DE VERDAD, PERO HAY QUE PRACTICARLOS PARA PODER EXPERIMENTAR DICHA FELICIDAD. " HAY QUE HACER LOS DEBERES", COMO BIEN DECÍA EL DOCTOR !!!
ABRAZOS.

[dianny j martinez saenz]

Excelente aporte y los videos del dr Puig muy practicos para compartir....todo es  cambiar de actitud y efectivamente cambia nuestro entorno,estar atentos a modificar nuestras conductas y cambiar nuestra realidad......mil gracias Karmen, bendiciones