La mayor aventura que existe en la vida es la de ser nosotros mismos
La inteligencia emocional en conocer nuestros sentimientos para mejorar nuestro comportamiento, así como manejarlos para evitar conflictos innecesarios.
La inteligencia emocional es entendida como aquella habilidad que tenemos para gestionar emociones, sentimientos, pensamientos y actitudes, los cuales nos dan una óptima estabilidad emocional y sobre todo un mejor control de nuestro comportamiento. Es importante cultivarla desde la formación en colegios y universidades.
Aquí algunos consejos que la promueven:
1. Recordar los éxitos
Uno de los puntos esenciales para mantener emociones positivas es recordar los reconocimientos sobre nuestro trabajo.
2. No hacer varias cosas a la vez
Desarrollar varias tareas al mismo tiempo puede generar estrés, lo que conlleva muchas veces a reacciones
negativas.
3. Pensar en el día a día...........SEGUIR LEYENDO
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