Cuando te acomodes para meditar, presta atención a cómo se siente tu cuerpo. Si hay sensaciones de incomodidad en cualquier parte de tu cuerpo, envíale a esa zona mensajes de amabilidad y amor.
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MEDITACIONES CON DEEPAK CHOPRA - SALUD PERFECTA ( SEXTO DÍA)
DÍA 6 – LA PERFECCIÓN DE TU CUERPO
MOMENTO CONSCIENTE
PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR
¿Cuáles son tres aspectos de tu cuerpo que amas?
¿Cuáles son algunos de los mensajes que te está mandando tu cuerpo ahora mismo?
Toma un momento para hacer una lista de lo que tu cuerpo te ha permitido lograr a través de los años.
Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
* Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta, puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.
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