La mayor aventura que existe en la vida es la de ser nosotros mismos
Existen diferentes técnicas para mejorar el cariño y la valoración hacia uno mismo, algo fundamental en la salud.
La autoestima se construye en gran medida en la infancia y la adolescencia y da forma a cómo nos vemos a nosotros mismos (autoconcepto).
Cómo nos relacionamos con la familia, los amigos, el trabajo o la pareja también es importante.
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